了解餐盤裡的營養
牛里肌
熱量與營養成分
僅瘦肉部分
127
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 127 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5 g 6%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 21 g | 0 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 31 g | 0 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 51 g | 0 g | 13 g |
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關於牛里肌的常見問題
牛里肌100 g含有多少熱量？
牛里肌100 g含有 127 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5 g 脂肪。
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牛里肌50 g含有 64 kcal、10 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.5 g 脂肪。
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牛里肌150 g含有 191 kcal、31 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 7.5 g 脂肪。
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牛里肌200 g含有 254 kcal、41 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 10 g 脂肪。
牛里肌250 g含有多少熱量？
牛里肌250 g含有 318 kcal、51 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
資料來源：CREA (Italy) 101170 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
