牛肩肉

牛肩肉100 g含有 143 kcal、20 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 5.9 g 脂肪。

牛肩肉50 g含有 72 kcal、9.8 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。

牛肩肉150 g含有 215 kcal、29 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 8.8 g 脂肪。

牛肩肉200 g含有 286 kcal、39 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

牛肩肉250 g含有 358 kcal、49 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。