牛肩肉

牛肩肉100 g含有 187 kcal、28 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 8 g 脂肪。

牛肩肉50 g含有 94 kcal、14 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 4 g 脂肪。

牛肩肉150 g含有 281 kcal、42 g 蛋白質、0.8 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。

牛肩肉200 g含有 374 kcal、56 g 蛋白質、1.1 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。

牛肩肉250 g含有 468 kcal、71 g 蛋白質、1.4 g 碳水化合物和 20 g 脂肪。