牛肩肉

牛肩肉100 g含有 193 kcal、28 g 蛋白質、0.6 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。

牛肩肉50 g含有 97 kcal、14 g 蛋白質、0.3 g 碳水化合物和 4.3 g 脂肪。

牛肩肉150 g含有 290 kcal、42 g 蛋白質、0.9 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。

牛肩肉200 g含有 386 kcal、56 g 蛋白質、1.2 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。

牛肩肉250 g含有 483 kcal、70 g 蛋白質、1.5 g 碳水化合物和 22 g 脂肪。