了解餐盤裡的營養
牛腱
熱量與營養成分
去脂，熟製，配地瓜和胡蘿蔔，加油、洋蔥和大蒜，含鹽
243
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水4 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 243 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 4 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 膳食纖維 0.9 g 3%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 16 g | 4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 8 g | 2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 24 g | 5.9 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 32 g | 7.9 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 40 g | 9.9 g | 45 g |
關於牛腱的常見問題
牛腱100 g含有多少熱量？
牛腱100 g含有 243 kcal、16 g 蛋白質、4 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
牛腱50 g含有多少熱量？
牛腱50 g含有 122 kcal、8 g 蛋白質、2 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
牛腱150 g含有多少熱量？
牛腱150 g含有 365 kcal、24 g 蛋白質、5.9 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
牛腱200 g含有多少熱量？
牛腱200 g含有 486 kcal、32 g 蛋白質、7.9 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
牛腱250 g含有多少熱量？
牛腱250 g含有 608 kcal、40 g 蛋白質、9.9 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0427F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
