了解餐盤裡的營養
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱
熱量與營養成分
去脂，熟製，搭配油、洋蔥和大蒜，加鹽
237
大卡kcal 每 100 g
蛋白質16 g
碳水2.5 g
脂肪18 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 237 kcal —
- 蛋白質 16 g 32%
- 碳水化合物 2.5 g 1%
- 脂肪 18 g 23%
- 膳食纖維 0.7 g 2%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 16 g | 2.5 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 8 g | 1.3 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 24 g | 3.8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 32 g | 5 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 40 g | 6.3 g | 45 g |
關於馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱的常見問題
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱100 g含有多少熱量？
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱100 g含有 237 kcal、16 g 蛋白質、2.5 g 碳水化合物和 18 g 脂肪。
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱50 g含有多少熱量？
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱50 g含有 119 kcal、8 g 蛋白質、1.3 g 碳水化合物和 9 g 脂肪。
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱150 g含有多少熱量？
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱150 g含有 356 kcal、24 g 蛋白質、3.8 g 碳水化合物和 27 g 脂肪。
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱200 g含有多少熱量？
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱200 g含有 474 kcal、32 g 蛋白質、5 g 碳水化合物和 36 g 脂肪。
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱250 g含有多少熱量？
馬鈴薯胡蘿蔔燉牛腱250 g含有 593 kcal、40 g 蛋白質、6.3 g 碳水化合物和 45 g 脂肪。
資料來源：tbca BRC0425F · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
