了解餐盤裡的營養
牛頸肉
熱量與營養成分
紅燒
184
大卡kcal 每 100 g
蛋白質33 g
碳水0 g
脂肪5.8 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 184 kcal —
- 蛋白質 33 g 66%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 飽和脂肪 2 g 10%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 E 0.62 mg 4%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 菸鹼素（B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（B5） 1.2 mg 24%
- 維生素 B6 0.28 mg 16%
- 維生素 B12 1.9 µg 79%
礦物質
- 鐵 4.5 mg 25%
- 鋅 9.3 mg 85%
- 硒 5.9 µg 11%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 33 g | 0 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 50 g | 0 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 66 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 83 g | 0 g | 15 g |
關於牛頸肉的常見問題
牛頸肉100 g含有多少熱量？
牛頸肉100 g含有 184 kcal、33 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
牛頸肉50 g含有多少熱量？
牛頸肉50 g含有 92 kcal、17 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
牛頸肉150 g含有多少熱量？
牛頸肉150 g含有 276 kcal、50 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 8.7 g 脂肪。
牛頸肉200 g含有多少熱量？
牛頸肉200 g含有 368 kcal、66 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛頸肉250 g含有多少熱量？
牛頸肉250 g含有 460 kcal、83 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 15 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 6241 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
