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煎牛排
熱量與營養成分
生
103
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
碳水0 g
脂肪2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 103 kcal —
- 蛋白質 21 g 42%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2 g 3%
- 飽和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 21 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 32 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 42 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 53 g | 0 g | 5 g |
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關於煎牛排的常見問題
煎牛排100 g含有多少熱量？
煎牛排100 g含有 103 kcal、21 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 2 g 脂肪。
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煎牛排50 g含有 52 kcal、11 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 1 g 脂肪。
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煎牛排150 g含有 155 kcal、32 g 蛋白質、0 g 碳水化合物和 3 g 脂肪。
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資料來源：NEVO (Netherlands) 1404 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
