了解餐盤裡的營養
啤酒燉牛肉
熱量與營養成分
自製
134
大卡kcal 每 100 g
蛋白質13 g
碳水5.2 g
脂肪6.5 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 134 kcal —
- 蛋白質 13 g 25%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 6.5 g 8%
- 飽和脂肪 2.1 g 11%
- 膳食纖維 0.8 g 3%
- 糖 2.7 g —
- 鈉 230 mg 10%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.4 µg 2%
- 維生素 K 1.4 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.1 mg 8%
- 核黃素（B2） 0.12 mg 9%
- 菸鹼素（B3） 2.1 mg 13%
- 泛酸（B5） 0.36 mg 7%
- 維生素 B6 0.25 mg 15%
- 生物素（B7） 1.1 µg 4%
- 葉酸（B9） 6 µg 2%
- 維生素 B12 0.8 µg 33%
礦物質
- 鈣 18 mg 1%
- 鐵 1.2 mg 7%
- 鎂 17 mg 4%
- 磷 114 mg 9%
- 鉀 244 mg 5%
- 鋅 2.8 mg 25%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.08 mg 3%
- 硒 4 µg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 13 g | 5.2 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 6.4 g | 2.6 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 19 g | 7.8 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 25 g | 10 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 32 g | 13 g | 16 g |
關於啤酒燉牛肉的常見問題
啤酒燉牛肉100 g含有多少熱量？
啤酒燉牛肉100 g含有 134 kcal、13 g 蛋白質、5.2 g 碳水化合物和 6.5 g 脂肪。
啤酒燉牛肉50 g含有多少熱量？
啤酒燉牛肉50 g含有 67 kcal、6.4 g 蛋白質、2.6 g 碳水化合物和 3.3 g 脂肪。
啤酒燉牛肉150 g含有多少熱量？
啤酒燉牛肉150 g含有 201 kcal、19 g 蛋白質、7.8 g 碳水化合物和 9.8 g 脂肪。
啤酒燉牛肉200 g含有多少熱量？
啤酒燉牛肉200 g含有 268 kcal、25 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 13 g 脂肪。
啤酒燉牛肉250 g含有多少熱量？
啤酒燉牛肉250 g含有 335 kcal、32 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 16 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-558 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
