了解餐盤裡的營養
牛肉蘑菇湯
熱量與營養成分
低鈉，大塊狀
69
大卡kcal 每 100 g
蛋白質4.3 g
碳水9.4 g
脂肪2.3 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 69 kcal —
- 蛋白質 4.3 g 9%
- 碳水化合物 9.4 g 3%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 飽和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纖維 0.2 g 1%
- 糖 0.8 g —
- 鈉 25 mg 1%
- 膽固醇 6 mg 2%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 98 µg 11%
- 維生素 C 3 mg 3%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.22 mg 1%
- 維生素 K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（B1） 0.04 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.11 mg 8%
- 菸鹼素（B3） 1.1 mg 7%
- 維生素 B6 0.06 mg 4%
- 葉酸（B9） 5 µg 1%
- 維生素 B12 0.26 µg 11%
- 膽鹼 9.7 mg 2%
礦物質
- 鈣 13 mg 1%
- 鐵 0.97 mg 5%
- 鎂 2 mg 0%
- 磷 50 mg 4%
- 鉀 140 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.1 mg 11%
- 硒 2.2 µg 4%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 4.3 g | 9.4 g | 2.3 g |
| 1 份 | 251 g | 173 | 11 g | 24 g | 5.8 g |
| 2 份 | 502 g | 346 | 22 g | 47 g | 12 g |
| ½ 份 | 125.5 g | 87 | 5.4 g | 12 g | 2.9 g |
| 3 份 | 753 g | 520 | 32 g | 71 g | 17 g |
| 4 份 | 1004 g | 693 | 43 g | 94 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 2.2 g | 4.7 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 6.5 g | 14 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 8.6 g | 19 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 11 g | 24 g | 5.8 g |
關於牛肉蘑菇湯的常見問題
牛肉蘑菇湯100 g含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯100 g含有 69 kcal、4.3 g 蛋白質、9.4 g 碳水化合物和 2.3 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯1 份 (251 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯1 份 (251 g)含有 173 kcal、11 g 蛋白質、24 g 碳水化合物和 5.8 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯2 份 (502 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯2 份 (502 g)含有 346 kcal、22 g 蛋白質、47 g 碳水化合物和 12 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯½ 份 (125.5 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯½ 份 (125.5 g)含有 87 kcal、5.4 g 蛋白質、12 g 碳水化合物和 2.9 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯3 份 (753 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯3 份 (753 g)含有 520 kcal、32 g 蛋白質、71 g 碳水化合物和 17 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯4 份 (1004 g)含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯4 份 (1004 g)含有 693 kcal、43 g 蛋白質、94 g 碳水化合物和 23 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯50 g含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯50 g含有 35 kcal、2.2 g 蛋白質、4.7 g 碳水化合物和 1.2 g 脂肪。
牛肉蘑菇湯150 g含有多少熱量？
牛肉蘑菇湯150 g含有 104 kcal、6.5 g 蛋白質、14 g 碳水化合物和 3.5 g 脂肪。
資料來源：USDA FoodData Central 171611 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
