了解餐盤裡的營養
咕咾肉
熱量與營養成分
外帶
240
大卡kcal 每 100 g
蛋白質7.8 g
碳水22 g
脂肪14 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 240 kcal —
- 蛋白質 7.8 g 16%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 14 g 18%
- 飽和脂肪 2.3 g 12%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 12 g —
- 鈉 249 mg 11%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值礦物質
- 鈣 48 mg 4%
- 鐵 2.3 mg 13%
- 鎂 10 mg 2%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 122 mg 3%
- 鋅 1.1 mg 10%
- 銅 0.05 mg 6%
- 錳 0.16 mg 7%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 7.8 g | 22 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 3.9 g | 11 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 12 g | 34 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 16 g | 45 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 20 g | 56 g | 35 g |
關於咕咾肉的常見問題
咕咾肉100 g含有多少熱量？
咕咾肉100 g含有 240 kcal、7.8 g 蛋白質、22 g 碳水化合物和 14 g 脂肪。
咕咾肉50 g含有多少熱量？
咕咾肉50 g含有 120 kcal、3.9 g 蛋白質、11 g 碳水化合物和 7 g 脂肪。
咕咾肉150 g含有多少熱量？
咕咾肉150 g含有 360 kcal、12 g 蛋白質、34 g 碳水化合物和 21 g 脂肪。
咕咾肉200 g含有多少熱量？
咕咾肉200 g含有 480 kcal、16 g 蛋白質、45 g 碳水化合物和 28 g 脂肪。
咕咾肉250 g含有多少熱量？
咕咾肉250 g含有 600 kcal、20 g 蛋白質、56 g 碳水化合物和 35 g 脂肪。
資料來源：CoFID (UK) 19-304 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
