了解餐盤裡的營養
奧弗涅藍紋起司
熱量與營養成分
牛奶製
342
大卡kcal 每 100 g
蛋白質21 g
脂肪29 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 342 kcal —
- 蛋白質 21 g 41%
- 脂肪 29 g 37%
- 飽和脂肪 20 g 101%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1100 mg 48%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 核黃素（B2） 0.55 mg 42%
- 泛酸（B5） 0.66 mg 13%
- 葉酸（B9） 54.8 µg 14%
- 維生素 B12 0.85 µg 35%
礦物質
- 鈣 551 mg 42%
- 鐵 0.3 mg 2%
- 鎂 18.1 mg 4%
- 磷 301 mg 24%
- 鉀 126 mg 3%
- 鋅 2.7 mg 24%
- 銅 0.07 mg 8%
- 硒 3.7 µg 7%
- 碘 27.1 µg 18%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 21 g | – | 29 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 10 g | – | 15 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 31 g | – | 44 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 41 g | – | 58 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 52 g | – | 73 g |
關於奧弗涅藍紋起司的常見問題
奧弗涅藍紋起司100 g含有多少熱量？
奧弗涅藍紋起司100 g含有 342 kcal、21 g 蛋白質、– 碳水化合物和 29 g 脂肪。
奧弗涅藍紋起司50 g含有多少熱量？
奧弗涅藍紋起司50 g含有 171 kcal、10 g 蛋白質、– 碳水化合物和 15 g 脂肪。
奧弗涅藍紋起司150 g含有多少熱量？
奧弗涅藍紋起司150 g含有 513 kcal、31 g 蛋白質、– 碳水化合物和 44 g 脂肪。
奧弗涅藍紋起司200 g含有多少熱量？
奧弗涅藍紋起司200 g含有 684 kcal、41 g 蛋白質、– 碳水化合物和 58 g 脂肪。
奧弗涅藍紋起司250 g含有多少熱量？
奧弗涅藍紋起司250 g含有 855 kcal、52 g 蛋白質、– 碳水化合物和 73 g 脂肪。
資料來源：ANSES–Ciqual (France) 12521 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
