了解餐盤裡的營養
Cheese, blue cheese, aura, 17% fat
熱量與營養成分
260
大卡kcal 每 100 g
蛋白質27 g
碳水0 g
脂肪17 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 260 kcal —
- 蛋白質 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 飽和脂肪 10 g 51%
- 膳食纖維 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 鈉 1000 mg 43%
- 膽固醇 48 mg 16%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 139 µg 15%
- 維生素 C 0 mg 0%
- 維生素 D 0.24 µg 1%
- 維生素 E 0.34 mg 2%
- 維生素 K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 3%
- 核黃素（B2） 0.44 mg 33%
- 菸鹼素（B3） 1 mg 6%
- 維生素 B6 0.04 mg 2%
- 葉酸（B9） 62 µg 16%
- 維生素 B12 0.4 µg 17%
礦物質
- 鈣 700 mg 54%
- 鐵 0.22 mg 1%
- 鎂 24 mg 6%
- 磷 310 mg 25%
- 鉀 90 mg 2%
- 鋅 4.1 mg 37%
- 銅 0.07 mg 8%
- 硒 22.9 µg 42%
- 碘 45 µg 30%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 27 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 14 g | 0 g | 8.5 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 41 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 54 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 68 g | 0 g | 43 g |
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資料來源：Fineli (Finland) 30428 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
