了解餐盤裡的營養
冷凍亞洲麵包粉炸雞
熱量與營養成分
亞洲醬汁（包括左宗棠醬、糖醋和檸檬），加熱
177
大卡kcal 每 100 g
蛋白質11 g
碳水26 g
脂肪3.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 177 kcal —
- 蛋白質 11 g 21%
- 碳水化合物 26 g 9%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 飽和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纖維 1 g 4%
- 糖 12 g —
- 鈉 448 mg 19%
- 膽固醇 22.8 mg 8%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 11 µg 1%
- 維生素 C 0.52 mg 1%
- 維生素 D 0.03 µg 0%
- 維生素 E 1.2 mg 8%
- 維生素 K 38.2 µg 32%
- 硫胺素（B1） 0.12 mg 10%
- 核黃素（B2） 0.14 mg 10%
- 菸鹼素（B3） 4.1 mg 25%
- 泛酸（B5） 0.62 mg 12%
- 維生素 B6 0.18 mg 11%
- 葉酸（B9） 41.8 µg 10%
- 維生素 B12 0.03 µg 1%
- 膽鹼 41.5 mg 8%
礦物質
- 鈣 23.9 mg 2%
- 鐵 0.93 mg 5%
- 鎂 15.7 mg 4%
- 磷 109 mg 9%
- 鉀 154 mg 3%
- 鋅 0.34 mg 3%
- 銅 0.05 mg 5%
- 錳 0.12 mg 5%
- 硒 8.6 µg 16%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 11 g | 26 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 5.3 g | 13 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 265 | 16 g | 39 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 353 | 21 g | 51 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 441 | 26 g | 64 g | 7.8 g |
關於冷凍亞洲麵包粉炸雞的常見問題
冷凍亞洲麵包粉炸雞100 g含有多少熱量？
冷凍亞洲麵包粉炸雞100 g含有 177 kcal、11 g 蛋白質、26 g 碳水化合物和 3.1 g 脂肪。
冷凍亞洲麵包粉炸雞50 g含有多少熱量？
冷凍亞洲麵包粉炸雞50 g含有 88 kcal、5.3 g 蛋白質、13 g 碳水化合物和 1.6 g 脂肪。
冷凍亞洲麵包粉炸雞150 g含有多少熱量？
冷凍亞洲麵包粉炸雞150 g含有 265 kcal、16 g 蛋白質、39 g 碳水化合物和 4.7 g 脂肪。
冷凍亞洲麵包粉炸雞200 g含有多少熱量？
冷凍亞洲麵包粉炸雞200 g含有 353 kcal、21 g 蛋白質、51 g 碳水化合物和 6.2 g 脂肪。
冷凍亞洲麵包粉炸雞250 g含有多少熱量？
冷凍亞洲麵包粉炸雞250 g含有 441 kcal、26 g 蛋白質、64 g 碳水化合物和 7.8 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 6778 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
