了解餐盤裡的營養
蘋果醬
熱量與營養成分
罐裝，無糖
42
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水10 g
脂肪0.1 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 42 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.1 g 4%
- 糖 9.4 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 1 µg 0%
- 維生素 C 10 mg 11%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.16 mg 1%
- 維生素 K 0.5 µg 0%
- 硫胺素（B1） 0.03 mg 2%
- 核黃素（B2） 0.03 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.08 mg 1%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 3 µg 1%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 2.2 mg 0%
礦物質
- 鈣 4 mg 0%
- 鐵 0.23 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 5 mg 0%
- 鉀 74 mg 2%
- 鋅 0.03 mg 0%
- 銅 0.03 mg 3%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.2 g | 10 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.1 g | 5.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.3 g | 15 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 0.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 0.4 g | 25 g | 0.3 g |
關於蘋果醬的常見問題
蘋果醬100 g含有多少熱量？
蘋果醬100 g含有 42 kcal、0.2 g 蛋白質、10 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
蘋果醬50 g含有多少熱量？
蘋果醬50 g含有 21 kcal、0.1 g 蛋白質、5.1 g 碳水化合物和 0.1 g 脂肪。
蘋果醬150 g含有多少熱量？
蘋果醬150 g含有 63 kcal、0.3 g 蛋白質、15 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蘋果醬200 g含有多少熱量？
蘋果醬200 g含有 84 kcal、0.3 g 蛋白質、20 g 碳水化合物和 0.2 g 脂肪。
蘋果醬250 g含有多少熱量？
蘋果醬250 g含有 105 kcal、0.4 g 蛋白質、25 g 碳水化合物和 0.3 g 脂肪。
資料來源：Canadian Nutrient File 1700 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
