了解餐盤裡的營養
蘋果醬
熱量與營養成分
罐裝，加糖，無鹽
68
大卡kcal 每 100 g
蛋白質0.2 g
碳水16 g
脂肪0.2 g
營養成分
每 100 g% 每日參考值- 熱量 68 kcal —
- 蛋白質 0.2 g 0%
- 碳水化合物 16 g 6%
- 脂肪 0.2 g 0%
- 飽和脂肪 0 g 0%
- 膳食纖維 1.2 g 4%
- 糖 15 g —
- 鈉 2 mg 0%
- 膽固醇 0 mg 0%
維生素與礦物質
每 100 g% 每日參考值維生素
- 維生素 A 0 µg 0%
- 維生素 C 1.7 mg 2%
- 維生素 D 0 µg 0%
- 維生素 E 0.18 mg 1%
- 維生素 K 0.6 µg 1%
- 硫胺素（B1） 0.02 mg 1%
- 核黃素（B2） 0.02 mg 2%
- 菸鹼素（B3） 0.07 mg 0%
- 泛酸（B5） 0.04 mg 1%
- 維生素 B6 0.03 mg 2%
- 葉酸（B9） 1 µg 0%
- 維生素 B12 0 µg 0%
- 膽鹼 3.3 mg 1%
礦物質
- 鈣 3 mg 0%
- 鐵 0.12 mg 1%
- 鎂 3 mg 1%
- 磷 6 mg 0%
- 鉀 75 mg 2%
- 鋅 0.03 mg 0%
- 銅 0.03 mg 4%
- 錳 0.03 mg 1%
- 硒 0.3 µg 1%
各份量熱量
| 份量 | 重量 | 熱量 | 蛋白質 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 0.2 g | 16 g | 0.2 g |
| 1 份 | 246 g | 167 | 0.4 g | 40 g | 0.4 g |
| 2 份 | 492 g | 335 | 0.8 g | 80 g | 0.8 g |
| ½ 份 | 123 g | 84 | 0.2 g | 20 g | 0.2 g |
| 3 份 | 738 g | 502 | 1.2 g | 120 g | 1.3 g |
| 4 份 | 984 g | 669 | 1.6 g | 160 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 0.1 g | 8.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 0.2 g | 24 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 0.3 g | 33 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 0.4 g | 41 g | 0.4 g |
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關於蘋果醬的常見問題
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資料來源：USDA FoodData Central 171696 · 每 100 g · 碳水化合物依歐盟食品標示計算，不含膳食纖維
