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黄玉米面（纳瓦霍）
热量和营养成分
纳瓦霍
384
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水64 g
脂肪5.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 384 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 5.9 g 8%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 9.4 g 34%
- 糖 1.6 g —
- 钠 4 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 0.2 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 15%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.59 mg 35%
- 叶酸（维生素B9） 34 µg 9%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 3 mg 17%
- 镁 107 mg 25%
- 磷 225 mg 18%
- 钾 322 mg 7%
- 锌 3.1 mg 28%
- 铜 0.24 mg 27%
- 锰 0.64 mg 28%
- 硒 6 µg 11%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9.9 g | 64 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.9 g | 32 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 95 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 127 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 159 g | 15 g |
关于黄玉米面（纳瓦霍）的问题
黄玉米面（纳瓦霍）每100 g含多少热量？
黄玉米面（纳瓦霍）每100 g含384 kcal，其中蛋白质9.9 g、碳水化合物64 g、脂肪5.9 g。
黄玉米面（纳瓦霍）每50 g含多少热量？
黄玉米面（纳瓦霍）每50 g含192 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物32 g、脂肪2.9 g。
黄玉米面（纳瓦霍）每150 g含多少热量？
黄玉米面（纳瓦霍）每150 g含576 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物95 g、脂肪8.8 g。
黄玉米面（纳瓦霍）每200 g含多少热量？
黄玉米面（纳瓦霍）每200 g含768 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物127 g、脂肪12 g。
黄玉米面（纳瓦霍）每250 g含多少热量？
黄玉米面（纳瓦霍）每250 g含960 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物159 g、脂肪15 g。
来源：USDA FoodData Central 168039 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
