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Wheat risotto, cooked
热量和营养成分
172
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.3 g
碳水28 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 172 kcal —
- 蛋白质 5.3 g 11%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 6.2 g 22%
- 糖 1.2 g —
- 钠 450 mg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5.3 g | 28 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2.7 g | 14 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8 g | 41 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 55 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 13 g | 69 g | 7.8 g |
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来源：Swiss FSVO 1588 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
