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小牛脊肉
热量和营养成分
烤/煎
171
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪6.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 171 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.6 g 8%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 泛酸（维生素B5） 0.44 mg 9%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 维生素B12 1.7 µg 71%
矿物质
- 铁 1 mg 6%
- 锌 7.6 mg 69%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 28 g | 0 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 14 g | 0 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 42 g | 0 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 70 g | 0 g | 17 g |
关于小牛脊肉的问题
小牛脊肉每100 g含多少热量？
小牛脊肉每100 g含171 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪6.6 g。
小牛脊肉每50 g含多少热量？
小牛脊肉每50 g含86 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.3 g。
小牛脊肉每150 g含多少热量？
小牛脊肉每150 g含257 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪9.9 g。
小牛脊肉每200 g含多少热量？
小牛脊肉每200 g含342 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
小牛脊肉每250 g含多少热量？
小牛脊肉每250 g含428 kcal，其中蛋白质70 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 6512 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
