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Veal knuckle, simmered
热量和营养成分
280
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 280 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 5.4 g 27%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 623 mg 27%
- 胆固醇 72.6 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 48 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.77 µg 4%
- 维生素E 2.5 mg 16%
- 维生素K 13.4 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 7.5 mg 47%
- 维生素B6 0.43 mg 25%
- 叶酸（维生素B9） 4.7 µg 1%
- 维生素B12 1.2 µg 50%
矿物质
- 钙 15.5 mg 1%
- 铁 2.8 mg 15%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 187 mg 15%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 20.2 µg 37%
- 碘 36.8 µg 25%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 28 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 14 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 42 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 56 g | 0.1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 70 g | 0.1 g | 47 g |
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来源：Fineli (Finland) 7253 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
