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牛上脑肉
热量和营养成分
五成熟烤制，瘦肉和脂肪
222
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水0 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 222 kcal —
- 蛋白质 30 g 60%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 11 g 15%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 62 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.05 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 31%
- 泛酸（维生素B5） 0.55 mg 11%
- 维生素B6 0.5 mg 29%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 2.3 mg 13%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 210 mg 17%
- 钾 360 mg 8%
- 锌 5.1 mg 46%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 9 µg 16%
- 碘 10 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 75 g | 0 g | 29 g |
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来源：CoFID (UK) 18-089 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
