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番茄酱
热量和营养成分
罐装，不添加盐
24
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水3.8 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 24 kcal —
- 蛋白质 1.2 g 2%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 3.6 g —
- 钠 11 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22 µg 2%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.4 mg 10%
- 维生素K 2.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.99 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 9.9 mg 2%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.96 mg 5%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 27 mg 2%
- 钾 297 mg 6%
- 锌 0.22 mg 2%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 0.6 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.2 g | 3.8 g | 0.3 g |
| 1份 | 245 g | 59 | 2.9 g | 9.3 g | 0.7 g |
| 2份 | 490 g | 118 | 5.9 g | 19 g | 1.5 g |
| ½份 | 122.5 g | 29 | 1.5 g | 4.7 g | 0.4 g |
| 3份 | 735 g | 176 | 8.8 g | 28 g | 2.2 g |
| 4份 | 980 g | 235 | 12 g | 37 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.6 g | 1.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.8 g | 5.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.4 g | 7.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3 g | 9.5 g | 0.8 g |
关于番茄酱的问题
番茄酱和番茄沙司有什么区别？
番茄酱通常指以番茄熬成的酱料，常用于做菜；番茄沙司多是蘸料，往往加了糖、醋和香料，味道更甜酸。做意面或炖菜时，先确认手里的产品是哪一种。
番茄酱怎么做意面酱？
锅里用少许油炒香蒜末，加入番茄酱和一点煮面水，小火煮约五分钟，再拌入煮好的意面。酱太稠时加煮面水调开；加奶酪或罗勒也很合适。
番茄酱能用来做什么菜？
它适合做意大利面、披萨底酱、炖豆子和番茄炖肉，也可以加入炒蛋或蔬菜汤提味。做披萨时薄薄抹一层即可，抹得太厚容易让饼底变湿。
没有番茄酱，可以用什么代替？
用番茄泥代替通常最方便；若用番茄膏，可先加水调稀，再少量加入菜里，避免味道过浓。罐头番茄也能代替，先压碎并稍微收汁。
番茄酱开封后怎么保存？
开封后放进干净、密封的容器冷藏，取用时用干净的勺子；若短期内用不完，可以分小份冷冻。发现发霉、起泡或有异味就不要再吃。
番茄酱和番茄膏有什么不同？
番茄膏经过更充分浓缩，质地更稠、番茄味也更集中；番茄酱通常更稀，适合直接做酱汁。每百克番茄膏为82千卡，番茄酱为24千卡。
来源：USDA FoodData Central 169074 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
