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Taco, corn tortilla, pork, cheese
热量和营养成分
251
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水13 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 251 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 4.6 g 23%
- 膳食纤维 2.1 g 8%
- 糖 0.3 g —
- 钠 369 mg 16%
- 胆固醇 51 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 维生素E 0.89 mg 6%
- 维生素K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 15%
- 维生素B6 0.29 mg 17%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
- 胆碱 53.6 mg 10%
矿物质
- 钙 72 mg 6%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 226 mg 18%
- 钾 212 mg 5%
- 锌 2.9 mg 26%
- 铜 0.12 mg 13%
- 硒 23.1 µg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 15 g | 13 g | 15 g |
| 1份 | 105 g | 264 | 16 g | 14 g | 15 g |
| 2份 | 210 g | 527 | 31 g | 28 g | 31 g |
| ½份 | 52.5 g | 132 | 7.8 g | 6.9 g | 7.6 g |
| 3份 | 315 g | 791 | 47 g | 42 g | 46 g |
| 4份 | 420 g | 1054 | 62 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 7.4 g | 6.6 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 22 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 30 g | 26 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 37 g | 33 g | 36 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58102030 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
