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糖醋排骨

热量和营养成分

使用瘦肉，自制

162

千卡kcal 每 100 g

蛋白质15 g

碳水11 g

脂肪6.3 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 162 kcal —
蛋白质 15 g 29%
碳水化合物 11 g 4%
脂肪 6.3 g 8%
饱和脂肪 1 g 5%
糖 7.2 g —
钠 63 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 27 µg 3%
维生素C 15 mg 17%
维生素D 0.5 µg 3%
维生素E 1.4 mg 9%
硫胺素（维生素B1） 0.26 mg 22%
核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
烟酸（维生素B3） 5.2 mg 33%
泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
维生素B6 0.23 mg 14%
生物素（维生素B7） 3.8 µg 13%
叶酸（维生素B9） 11 µg 3%
维生素B12 0.3 µg 13%

矿物质

钙 13 mg 1%
铁 0.67 mg 4%
镁 22 mg 5%
磷 140 mg 11%
钾 324 mg 7%
锌 1.2 mg 11%
铜 0.05 mg 6%
锰 0.06 mg 3%
硒 14 µg 25%
碘 3 µg 2%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	162	15 g	11 g	6.3 g
50 g	50 g	81	7.3 g	5.5 g	3.2 g
150 g	150 g	243	22 g	17 g	9.5 g
200 g	200 g	324	29 g	22 g	13 g
250 g	250 g	405	36 g	28 g	16 g

关于糖醋排骨的问题

糖醋排骨每100 g含多少热量？

糖醋排骨每100 g含162 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物11 g、脂肪6.3 g。

糖醋排骨每50 g含多少热量？

糖醋排骨每50 g含81 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物5.5 g、脂肪3.2 g。

糖醋排骨每150 g含多少热量？

糖醋排骨每150 g含243 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物17 g、脂肪9.5 g。

糖醋排骨每200 g含多少热量？

糖醋排骨每200 g含324 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物22 g、脂肪13 g。

糖醋排骨每250 g含多少热量？

糖醋排骨每250 g含405 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物28 g、脂肪16 g。

来源：CoFID (UK) 19-668 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维