了解你餐盘中的食物
肉酱意面
热量和营养成分
162
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.2 g
碳水18 g
脂肪5.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 162 kcal —
- 蛋白质 8.2 g 16%
- 碳水化合物 18 g 6%
- 脂肪 5.7 g 7%
- 饱和脂肪 1.8 g 9%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 3.5 g —
- 钠 387 mg 17%
- 胆固醇 22.7 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 27.4 µg 3%
- 维生素C 5.1 mg 6%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.48 mg 10%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 38.2 µg 10%
- 维生素B12 0.36 µg 15%
矿物质
- 钙 38.9 mg 3%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 23.6 mg 6%
- 磷 91.3 mg 7%
- 钾 307 mg 7%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 0.25 mg 11%
- 硒 17.3 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 8.2 g | 18 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4.1 g | 8.9 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 12 g | 27 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 17 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 21 g | 44 g | 14 g |
相似食物
关于肉酱意面的问题
肉酱意面每100 g含多少热量？
肉酱意面每100 g含162 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物18 g、脂肪5.7 g。
肉酱意面每50 g含多少热量？
肉酱意面每50 g含81 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物8.9 g、脂肪2.8 g。
肉酱意面每150 g含多少热量？
肉酱意面每150 g含243 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物27 g、脂肪8.5 g。
肉酱意面每200 g含多少热量？
肉酱意面每200 g含324 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物36 g、脂肪11 g。
肉酱意面每250 g含多少热量？
肉酱意面每250 g含405 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物44 g、脂肪14 g。
来源：Canadian Nutrient File 6767 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
