了解你餐盘中的食物
肉酱意面
热量和营养成分
冷冻即食餐
90
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.1 g
碳水13 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 90 kcal —
- 蛋白质 5.1 g 10%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 2.6 g —
- 钠 238 mg 10%
- 胆固醇 6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 9 µg 1%
- 维生素C 5.4 mg 6%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.5 mg 3%
- 维生素K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 1.3 mg 103%
- 烟酸（维生素B3） 0.18 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 46 µg 12%
- 维生素B12 0.06 µg 3%
- 胆碱 12.2 mg 2%
矿物质
- 钙 18 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 49 mg 4%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 0.51 mg 5%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 11.9 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 5.1 g | 13 g | 1 g |
| 1份 | 283 g | 255 | 14 g | 38 g | 2.9 g |
| 2份 | 566 g | 509 | 29 g | 76 g | 5.7 g |
| ½份 | 141.5 g | 127 | 7.1 g | 19 g | 1.4 g |
| 3份 | 849 g | 764 | 43 g | 114 g | 8.6 g |
| 4份 | 1132 g | 1019 | 57 g | 152 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2.5 g | 6.7 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 7.6 g | 20 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 10 g | 27 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 13 g | 34 g | 2.5 g |
关于肉酱意面的问题
肉酱意面每100 g含多少热量？
肉酱意面每100 g含90 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物13 g、脂肪1 g。
肉酱意面每1份 (283 g)含多少热量？
肉酱意面每1份 (283 g)含255 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物38 g、脂肪2.9 g。
肉酱意面每2份 (566 g)含多少热量？
肉酱意面每2份 (566 g)含509 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物76 g、脂肪5.7 g。
肉酱意面每½份 (141.5 g)含多少热量？
肉酱意面每½份 (141.5 g)含127 kcal，其中蛋白质7.1 g、碳水化合物19 g、脂肪1.4 g。
肉酱意面每3份 (849 g)含多少热量？
肉酱意面每3份 (849 g)含764 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物114 g、脂肪8.6 g。
肉酱意面每4份 (1132 g)含多少热量？
肉酱意面每4份 (1132 g)含1019 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物152 g、脂肪11 g。
肉酱意面每50 g含多少热量？
肉酱意面每50 g含45 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物6.7 g、脂肪0.5 g。
肉酱意面每150 g含多少热量？
肉酱意面每150 g含135 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物20 g、脂肪1.5 g。
来源：USDA FoodData Central 172089 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
