了解你餐盘中的食物
奶油意面
热量和营养成分
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.2 g
碳水23 g
脂肪3.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 5.2 g 10%
- 碳水化合物 23 g 8%
- 脂肪 3.9 g 5%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 1.9 g —
- 钠 102 mg 4%
- 胆固醇 2.3 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 45.9 µg 5%
- 维生素C 0.05 mg 0%
- 维生素D 0.73 µg 4%
- 维生素E 0.57 mg 4%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 51.2 µg 13%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
- 胆碱 4.7 mg 1%
矿物质
- 钙 39.1 mg 3%
- 铁 0.99 mg 5%
- 镁 16.2 mg 4%
- 磷 69.7 mg 6%
- 钾 76.3 mg 2%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.08 mg 8%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 19.9 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 5.2 g | 23 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2.6 g | 11 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 7.8 g | 34 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 10 g | 46 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 13 g | 57 g | 9.8 g |
关于奶油意面的问题
奶油意面每100 g含多少热量？
奶油意面每100 g含154 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物23 g、脂肪3.9 g。
奶油意面每50 g含多少热量？
奶油意面每50 g含77 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物11 g、脂肪2 g。
奶油意面每150 g含多少热量？
奶油意面每150 g含231 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物34 g、脂肪5.9 g。
奶油意面每200 g含多少热量？
奶油意面每200 g含308 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物46 g、脂肪7.9 g。
奶油意面每250 g含多少热量？
奶油意面每250 g含385 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物57 g、脂肪9.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 6766 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
