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熏黑线鳕
热量和营养成分
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水0 g
脂肪0.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 23 g 45%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.7 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 763 mg 33%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 24 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素K 0.1 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 5.1 mg 32%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.4 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
矿物质
- 钙 49 mg 4%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 54 mg 13%
- 磷 251 mg 20%
- 钾 415 mg 9%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 28 µg 51%
- 碘 255 µg 170%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 23 g | 0 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 11 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 34 g | 0 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 45 g | 0 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 57 g | 0 g | 1.8 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 26090 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
