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熏黑线鳕

热量和营养成分

仅肉，蒸，连骨带皮称重

84

千卡kcal 每 100 g

蛋白质20 g

碳水0 g

脂肪0.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 84 kcal —
蛋白质 20 g 40%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 0.5 g 1%
饱和脂肪 0.1 g 0%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 489 mg 21%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 2 µg 0%
维生素E 0.71 mg 5%
硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
泛酸（维生素B5） 0.26 mg 5%
维生素B6 0.2 mg 12%
生物素（维生素B7） 1.4 µg 5%
叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
维生素B12 2.2 µg 92%

矿物质

钙 25 mg 2%
铁 0.18 mg 1%
镁 27 mg 6%
磷 173 mg 14%
钾 279 mg 6%
锌 0.5 mg 5%
铜 0.02 mg 2%
锰 0.01 mg 0%
硒 44 µg 80%
碘 229 µg 153%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	84	20 g	0 g	0.5 g
50 g	50 g	42	10 g	0 g	0.3 g
150 g	150 g	126	30 g	0 g	0.8 g
200 g	200 g	168	40 g	0 g	1 g
250 g	250 g	210	50 g	0 g	1.3 g

关于熏黑线鳕的问题

熏黑线鳕每100 g含多少热量？

熏黑线鳕每100 g含84 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。

熏黑线鳕每50 g含多少热量？

熏黑线鳕每50 g含42 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物0 g、脂肪0.3 g。

熏黑线鳕每150 g含多少热量？

熏黑线鳕每150 g含126 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。

熏黑线鳕每200 g含多少热量？

熏黑线鳕每200 g含168 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。

熏黑线鳕每250 g含多少热量？

熏黑线鳕每250 g含210 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。

来源：CoFID (UK) 16-494 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维