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熏黑线鳕

热量和营养成分

僅肉部分, 水煮

92

千卡kcal 每 100 g

蛋白质22 g

碳水0 g

脂肪0.5 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 92 kcal —
蛋白质 22 g 44%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 0.5 g 1%
饱和脂肪 0.1 g 0%
膳食纤维 0 g 0%
糖 0 g —
钠 464 mg 20%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 2 µg 0%
维生素E 0.77 mg 5%
硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
烟酸（维生素B3） 6.3 mg 39%
泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
维生素B6 0.22 mg 13%
生物素（维生素B7） 1.5 µg 5%
叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
维生素B12 2.4 µg 100%

矿物质

钙 24 mg 2%
铁 0.17 mg 1%
镁 25 mg 6%
磷 164 mg 13%
钾 265 mg 6%
锌 0.4 mg 4%
铜 0.02 mg 2%
锰 0.01 mg 0%
硒 42 µg 76%
碘 217 µg 145%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	92	22 g	0 g	0.5 g
50 g	50 g	46	11 g	0 g	0.3 g
150 g	150 g	138	33 g	0 g	0.8 g
200 g	200 g	184	44 g	0 g	1 g
250 g	250 g	230	55 g	0 g	1.3 g

关于熏黑线鳕的问题

熏黑线鳕每100 g含多少热量？

熏黑线鳕每100 g含92 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。

熏黑线鳕每50 g含多少热量？

熏黑线鳕每50 g含46 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪0.3 g。

熏黑线鳕每150 g含多少热量？

熏黑线鳕每150 g含138 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。

熏黑线鳕每200 g含多少热量？

熏黑线鳕每200 g含184 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。

熏黑线鳕每250 g含多少热量？

熏黑线鳕每250 g含230 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。

来源：CoFID (UK) 16-402 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维