了解你餐盘中的食物
龙利鱼柳
热量和营养成分
仅限肉质，烤制，连皮称重
71
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 71 kcal —
- 蛋白质 17 g 33%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 116 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 0.65 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 3.5 µg 12%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 0.9 µg 38%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 126 mg 10%
- 钾 200 mg 4%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 64 µg 116%
- 碘 24 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 17 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 8.3 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 25 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 33 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 42 g | 0 g | 1.3 g |
相似食物
关于龙利鱼柳的问题
龙利鱼柳每100 g含多少热量？
龙利鱼柳每100 g含71 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。
龙利鱼柳每50 g含多少热量？
龙利鱼柳每50 g含36 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物0 g、脂肪0.3 g。
龙利鱼柳每150 g含多少热量？
龙利鱼柳每150 g含107 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
龙利鱼柳每200 g含多少热量？
龙利鱼柳每200 g含142 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
龙利鱼柳每250 g含多少热量？
龙利鱼柳每250 g含178 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
来源：CoFID (UK) 16-477 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
