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熏黑线鳕鱼排
热量和营养成分
仅肉，水煮，连骨带皮称重
80
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 80 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 408 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素E 0.68 mg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 5.5 mg 34%
- 泛酸（维生素B5） 0.25 mg 5%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 1.3 µg 4%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 2.1 µg 88%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 0.15 mg 1%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 144 mg 12%
- 钾 233 mg 5%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.02 mg 2%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 37 µg 67%
- 碘 191 µg 127%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 19 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.6 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 38 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 48 g | 0 g | 1 g |
关于熏黑线鳕鱼排的问题
熏黑线鳕鱼排每100 g含多少热量？
熏黑线鳕鱼排每100 g含80 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
熏黑线鳕鱼排每50 g含多少热量？
熏黑线鳕鱼排每50 g含40 kcal，其中蛋白质9.6 g、碳水化合物0 g、脂肪0.2 g。
熏黑线鳕鱼排每150 g含多少热量？
熏黑线鳕鱼排每150 g含120 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪0.6 g。
熏黑线鳕鱼排每200 g含多少热量？
熏黑线鳕鱼排每200 g含160 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
熏黑线鳕鱼排每250 g含多少热量？
熏黑线鳕鱼排每250 g含200 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
来源：CoFID (UK) 16-475 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
