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鳐鱼
热量和营养成分
生
64
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水0 g
脂肪0.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 64 kcal —
- 蛋白质 15 g 30%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.4 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 120 mg 5%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 13%
- 维生素B6 0.37 mg 22%
- 维生素B12 6 µg 250%
矿物质
- 钙 40 mg 3%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 260 mg 6%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.02 mg 2%
- 碘 20 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 15 g | 0 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 7.6 g | 0 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 23 g | 0 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 30 g | 0 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 38 g | 0 g | 1 g |
关于鳐鱼的问题
鳐鱼每100 g含多少热量？
鳐鱼每100 g含64 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。
鳐鱼每50 g含多少热量？
鳐鱼每50 g含32 kcal，其中蛋白质7.6 g、碳水化合物0 g、脂肪0.2 g。
鳐鱼每150 g含多少热量？
鳐鱼每150 g含96 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪0.6 g。
鳐鱼每200 g含多少热量？
鳐鱼每200 g含128 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
鳐鱼每250 g含多少热量？
鳐鱼每250 g含160 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
来源：CoFID (UK) 16-143 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
