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鳐鱼
热量和营养成分
烤
79
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水0 g
脂肪0.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 79 kcal —
- 蛋白质 19 g 38%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.5 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 150 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.46 mg 27%
- 维生素B12 8 µg 333%
矿物质
- 钙 50 mg 4%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 220 mg 18%
- 钾 320 mg 7%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.03 mg 3%
- 碘 25 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9.5 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 28 g | 0 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 38 g | 0 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 47 g | 0 g | 1.3 g |
关于鳐鱼的问题
鳐鱼每100 g含多少热量？
鳐鱼每100 g含79 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。
鳐鱼每50 g含多少热量？
鳐鱼每50 g含40 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物0 g、脂肪0.3 g。
鳐鱼每150 g含多少热量？
鳐鱼每150 g含119 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。
鳐鱼每200 g含多少热量？
鳐鱼每200 g含158 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
鳐鱼每250 g含多少热量？
鳐鱼每250 g含198 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
来源：CoFID (UK) 16-144 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
