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Semolina porridge, whole grain semolina, water

热量和营养成分

35
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.2 g
碳水7 g
脂肪0.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 35 kcal —
  • 蛋白质 1.2 g 2%
  • 碳水化合物 7 g 3%
  • 脂肪 0.1 g 0%
  • 饱和脂肪 0 g 0%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 0.1 g —
  • 钠 190 mg 8%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.04 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.02 mg 0%
  • 维生素K 0.3 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.12 mg 1%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 3.4 µg 1%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 6.7 mg 1%
  • 铁 0.14 mg 1%
  • 镁 15 mg 4%
  • 磷 41.3 mg 3%
  • 钾 45.8 mg 1%
  • 锌 0.42 mg 4%
  • 铜 0.06 mg 7%
  • 锰 0.42 mg 18%
  • 硒 0.96 µg 2%
  • 碘 12.8 µg 9%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g351.2 g7 g0.1 g
50 g50 g180.6 g3.5 g0.1 g
150 g150 g531.8 g10 g0.2 g
200 g200 g702.4 g14 g0.3 g
250 g250 g883 g17 g0.3 g

关于Semolina porridge, whole grain semolina, water的问题

Semolina porridge, whole grain semolina, water每100 g含多少热量？

Semolina porridge, whole grain semolina, water每100 g含35 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物7 g、脂肪0.1 g。

Semolina porridge, whole grain semolina, water每50 g含多少热量？

Semolina porridge, whole grain semolina, water每50 g含18 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物3.5 g、脂肪0.1 g。

Semolina porridge, whole grain semolina, water每150 g含多少热量？

Semolina porridge, whole grain semolina, water每150 g含53 kcal，其中蛋白质1.8 g、碳水化合物10 g、脂肪0.2 g。

Semolina porridge, whole grain semolina, water每200 g含多少热量？

Semolina porridge, whole grain semolina, water每200 g含70 kcal，其中蛋白质2.4 g、碳水化合物14 g、脂肪0.3 g。

Semolina porridge, whole grain semolina, water每250 g含多少热量？

Semolina porridge, whole grain semolina, water每250 g含88 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物17 g、脂肪0.3 g。

来源：Fineli (Finland) 1284 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维