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学校午餐薄底全麦奶酪披萨

热量和营养成分

奶酪覆面，冷冻，熟制

247
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水27 g
脂肪7.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 247 kcal —
  • 蛋白质 13 g 25%
  • 碳水化合物 27 g 10%
  • 脂肪 7.9 g 10%
  • 饱和脂肪 4 g 20%
  • 膳食纤维 4 g 14%
  • 糖 7.1 g —
  • 钠 421 mg 18%
  • 胆固醇 12 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 66 µg 7%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.75 mg 5%
  • 维生素K 4.2 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.28 mg 24%
  • 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
  • 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
  • 维生素B6 0.16 mg 10%
  • 叶酸（维生素B9） 54 µg 14%
  • 维生素B12 1.5 µg 62%
  • 胆碱 19 mg 3%

矿物质

  • 钙 218 mg 17%
  • 铁 2.5 mg 14%
  • 镁 51 mg 12%
  • 磷 316 mg 25%
  • 钾 348 mg 7%
  • 锌 2 mg 18%
  • 铜 0.1 mg 11%
  • 锰 0.31 mg 14%
  • 硒 22.7 µg 41%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g24713 g27 g7.9 g
1份130 g32117 g36 g10 g
2份260 g64233 g71 g21 g
½份65 g1618.3 g18 g5.1 g
3份390 g96350 g107 g31 g
4份520 g128466 g142 g41 g
50 g50 g1246.4 g14 g4 g
150 g150 g37119 g41 g12 g
200 g200 g49425 g55 g16 g
250 g250 g61832 g68 g20 g

关于学校午餐薄底全麦奶酪披萨的问题

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每100 g含多少热量？

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每100 g含247 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物27 g、脂肪7.9 g。

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每1份 (130 g)含多少热量？

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每1份 (130 g)含321 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物36 g、脂肪10 g。

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每2份 (260 g)含多少热量？

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每2份 (260 g)含642 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物71 g、脂肪21 g。

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每½份 (65 g)含多少热量？

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每½份 (65 g)含161 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物18 g、脂肪5.1 g。

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每3份 (390 g)含多少热量？

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每3份 (390 g)含963 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物107 g、脂肪31 g。

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每4份 (520 g)含多少热量？

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每4份 (520 g)含1284 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物142 g、脂肪41 g。

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每50 g含多少热量？

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每50 g含124 kcal，其中蛋白质6.4 g、碳水化合物14 g、脂肪4 g。

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每150 g含多少热量？

学校午餐薄底全麦奶酪披萨每150 g含371 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物41 g、脂肪12 g。

来源：USDA FoodData Central 170792 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维