了解你餐盘中的食物
三明治
热量和营养成分
传统切片面包,配煎蛋、熟火腿、马苏里拉奶酪、番茄和生菜
208
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水14 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 208 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 14 g 5%
- 脂肪 11 g 14%
- 膳食纤维 1 g 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 14 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.7 g | 7.2 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 20 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 27 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 33 g | 36 g | 27 g |
相似食物
关于三明治的问题
三明治每100 g含多少热量?
三明治每100 g含208 kcal,其中蛋白质13 g、碳水化合物14 g、脂肪11 g。
三明治每50 g含多少热量?
三明治每50 g含104 kcal,其中蛋白质6.7 g、碳水化合物7.2 g、脂肪5.3 g。
三明治每150 g含多少热量?
三明治每150 g含312 kcal,其中蛋白质20 g、碳水化合物22 g、脂肪16 g。
三明治每200 g含多少热量?
三明治每200 g含416 kcal,其中蛋白质27 g、碳水化合物29 g、脂肪21 g。
三明治每250 g含多少热量?
三明治每250 g含520 kcal,其中蛋白质33 g、碳水化合物36 g、脂肪27 g。
来源:tbca BRC0257A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维