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Sandwich, tuna
热量和营养成分
299
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.4 g
碳水28 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 299 kcal —
- 蛋白质 9.4 g 19%
- 碳水化合物 28 g 10%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 2.7 g 14%
- 膳食纤维 2.1 g 7%
- 糖 1.6 g —
- 钠 440 mg 19%
- 胆固醇 65.6 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 39.6 µg 4%
- 维生素C 0.75 mg 1%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 4.9 mg 33%
- 维生素K 26.7 µg 22%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 19.8 µg 5%
- 维生素B12 1 µg 43%
矿物质
- 钙 14.3 mg 1%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 77.6 mg 6%
- 钾 144 mg 3%
- 锌 0.69 mg 6%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.31 mg 14%
- 硒 23.4 µg 43%
- 碘 14.4 µg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 9.4 g | 29 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 4.7 g | 14 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 14 g | 43 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 19 g | 57 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 23 g | 71 g | 40 g |
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来源：Fineli (Finland) 31465 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
