了解你餐盘中的食物
Salad, pasta and vegetables
热量和营养成分
97
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.6 g
碳水9.8 g
脂肪4.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 97 kcal —
- 蛋白质 2.6 g 5%
- 碳水化合物 9.8 g 4%
- 脂肪 4.9 g 6%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 3.9 g —
- 钠 123 mg 5%
- 胆固醇 7.3 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 102 µg 11%
- 维生素C 8.9 mg 10%
- 维生素D 0.01 µg 0%
- 维生素E 0.78 mg 5%
- 维生素K 11.6 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.76 mg 5%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 18.9 µg 5%
- 维生素B12 0.09 µg 4%
矿物质
- 钙 38.6 mg 3%
- 铁 0.61 mg 3%
- 镁 15.1 mg 4%
- 磷 58.1 mg 5%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.52 mg 5%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.29 mg 13%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 12.8 µg 9%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 2.6 g | 9.8 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.3 g | 4.9 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 3.9 g | 15 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 5.2 g | 20 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 6.5 g | 24 g | 12 g |
相似食物
关于Salad, pasta and vegetables的问题
Salad, pasta and vegetables每100 g含多少热量？
Salad, pasta and vegetables每100 g含97 kcal，其中蛋白质2.6 g、碳水化合物9.8 g、脂肪4.9 g。
Salad, pasta and vegetables每50 g含多少热量？
Salad, pasta and vegetables每50 g含49 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物4.9 g、脂肪2.5 g。
Salad, pasta and vegetables每150 g含多少热量？
Salad, pasta and vegetables每150 g含146 kcal，其中蛋白质3.9 g、碳水化合物15 g、脂肪7.4 g。
Salad, pasta and vegetables每200 g含多少热量？
Salad, pasta and vegetables每200 g含194 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物20 g、脂肪9.8 g。
Salad, pasta and vegetables每250 g含多少热量？
Salad, pasta and vegetables每250 g含243 kcal，其中蛋白质6.5 g、碳水化合物24 g、脂肪12 g。
来源：Fineli (Finland) 30670 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
