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Rye bread, light
热量和营养成分
209
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.8 g
碳水40 g
脂肪1.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 209 kcal —
- 蛋白质 5.8 g 12%
- 碳水化合物 40 g 15%
- 脂肪 1.2 g 2%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 6.9 g 25%
- 糖 2.8 g —
- 钠 585 mg 25%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.68 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 生物素（维生素B7） 3.4 µg 11%
- 叶酸（维生素B9） 26.3 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 14.6 mg 3%
矿物质
- 钙 31.6 mg 2%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 39.9 mg 10%
- 磷 116 mg 9%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.13 mg 15%
- 锰 0.91 mg 40%
- 硒 1.2 µg 2%
- 碘 28.9 µg 19%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 5.8 g | 40 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 2.9 g | 20 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 313 | 8.8 g | 60 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 417 | 12 g | 80 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 521 | 15 g | 101 g | 2.9 g |
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关于Rye bread, light的问题
Rye bread, light每100 g含多少热量？
Rye bread, light每100 g含209 kcal，其中蛋白质5.8 g、碳水化合物40 g、脂肪1.2 g。
Rye bread, light每50 g含多少热量？
Rye bread, light每50 g含104 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物20 g、脂肪0.6 g。
Rye bread, light每150 g含多少热量？
Rye bread, light每150 g含313 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物60 g、脂肪1.8 g。
Rye bread, light每200 g含多少热量？
Rye bread, light每200 g含417 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物80 g、脂肪2.4 g。
Rye bread, light每250 g含多少热量？
Rye bread, light每250 g含521 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物101 g、脂肪2.9 g。
来源：Frida (Denmark) 413 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
