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罗杰斯干燕麦粥

热量和营养成分

干

343
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水46 g
脂肪7.1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 343 kcal —
  • 蛋白质 17 g 34%
  • 碳水化合物 46 g 17%
  • 脂肪 7.1 g 9%
  • 饱和脂肪 1.1 g 6%
  • 膳食纤维 14 g 51%
  • 糖 0 g —
  • 钠 7.7 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.63 mg 53%
  • 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
  • 烟酸（维生素B3） 4.2 mg 26%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 62.9 mg 5%
  • 铁 4 mg 22%
  • 磷 572 mg 46%
  • 钾 539 mg 11%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g34317 g46 g7.1 g
50 g50 g1728.6 g23 g3.6 g
150 g150 g51526 g69 g11 g
200 g200 g68634 g91 g14 g
250 g250 g85843 g114 g18 g

关于罗杰斯干燕麦粥的问题

罗杰斯干燕麦粥每100 g含多少热量？

罗杰斯干燕麦粥每100 g含343 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物46 g、脂肪7.1 g。

罗杰斯干燕麦粥每50 g含多少热量？

罗杰斯干燕麦粥每50 g含172 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物23 g、脂肪3.6 g。

罗杰斯干燕麦粥每150 g含多少热量？

罗杰斯干燕麦粥每150 g含515 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物69 g、脂肪11 g。

罗杰斯干燕麦粥每200 g含多少热量？

罗杰斯干燕麦粥每200 g含686 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物91 g、脂肪14 g。

罗杰斯干燕麦粥每250 g含多少热量？

罗杰斯干燕麦粥每250 g含858 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物114 g、脂肪18 g。

来源：Canadian Nutrient File 1431 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维