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Roasted sweet pepper soup
热量和营养成分
83
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1 g
碳水4.9 g
脂肪6.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 83 kcal —
- 蛋白质 1 g 2%
- 碳水化合物 4.9 g 2%
- 脂肪 6.1 g 8%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 4.8 g —
- 钠 405 mg 18%
- 胆固醇 2.6 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 145 µg 16%
- 维生素C 81 mg 90%
- 维生素D 0.01 µg 0%
- 维生素E 2.6 mg 17%
- 维生素K 11.1 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 维生素B6 0.31 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 29 µg 7%
- 维生素B12 0.02 µg 1%
矿物质
- 钙 15.7 mg 1%
- 铁 0.47 mg 3%
- 镁 12.8 mg 3%
- 磷 37.4 mg 3%
- 钾 276 mg 6%
- 锌 0.15 mg 1%
- 铜 0.02 mg 3%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 0.48 µg 1%
- 碘 26.2 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1 g | 4.9 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.5 g | 2.5 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1.5 g | 7.4 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2.1 g | 9.9 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2.6 g | 12 g | 15 g |
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来源：Fineli (Finland) 34467 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
