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Rice, fried, with shrimp
热量和营养成分
166
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水27 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 166 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 0.5 g —
- 钠 324 mg 14%
- 胆固醇 47 mg 16%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 32 µg 4%
- 维生素C 3.2 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.44 mg 3%
- 维生素K 2.4 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 0.94 mg 6%
- 维生素B6 0.06 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.25 µg 10%
- 胆碱 25 mg 5%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 0.44 mg 2%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 83 mg 7%
- 钾 84 mg 2%
- 锌 0.83 mg 8%
- 铜 0.11 mg 12%
- 硒 14.5 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 6.7 g | 27 g | 3 g |
| 1份 | 198 g | 329 | 13 g | 53 g | 5.9 g |
| 2份 | 396 g | 657 | 27 g | 107 g | 12 g |
| ½份 | 99 g | 164 | 6.6 g | 27 g | 2.9 g |
| 3份 | 594 g | 986 | 40 g | 160 g | 18 g |
| 4份 | 792 g | 1315 | 53 g | 213 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3.3 g | 14 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 10 g | 40 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 13 g | 54 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 17 g | 67 g | 7.4 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58150510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
