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Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water

热量和营养成分

132
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水29 g
脂肪0.4 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 132 kcal —
  • 蛋白质 2.8 g 6%
  • 碳水化合物 29 g 10%
  • 脂肪 0.4 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 0.6 g 2%
  • 糖 0.1 g —
  • 钠 1 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
  • 烟酸（维生素B3） 0.61 mg 4%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 3 mg 0%
  • 铁 0 mg 0%
  • 磷 31 mg 2%
  • 钾 28 mg 1%
  • 锌 0.46 mg 4%
  • 硒 2.3 µg 4%
  • 碘 0.2 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1322.8 g29 g0.4 g
50 g50 g661.4 g14 g0.2 g
150 g150 g1984.2 g43 g0.6 g
200 g200 g2645.6 g57 g0.8 g
250 g250 g3307 g72 g1 g

关于Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water的问题

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每100 g含多少热量？

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每100 g含132 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物29 g、脂肪0.4 g。

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每50 g含多少热量？

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每50 g含66 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物14 g、脂肪0.2 g。

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每150 g含多少热量？

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每150 g含198 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物43 g、脂肪0.6 g。

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每200 g含多少热量？

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每200 g含264 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物57 g、脂肪0.8 g。

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每250 g含多少热量？

Rice, white, assorted grains, cooked in unsalted water每250 g含330 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物72 g、脂肪1 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) E1078 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维