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Rice and rye mix, boiled without salt

热量和营养成分

139
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水29 g
脂肪0.6 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 139 kcal —
  • 蛋白质 3.4 g 7%
  • 碳水化合物 29 g 11%
  • 脂肪 0.6 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 2.1 g 8%
  • 糖 0.1 g —
  • 钠 2.2 mg 0%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.05 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.11 mg 1%
  • 维生素K 0.64 µg 1%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 12%
  • 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
  • 维生素B6 0.05 mg 3%
  • 叶酸（维生素B9） 7.9 µg 2%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 8.2 mg 1%
  • 铁 0.66 mg 4%
  • 镁 37.3 mg 9%
  • 磷 108 mg 9%
  • 钾 114 mg 2%
  • 锌 0.87 mg 8%
  • 铜 0.14 mg 15%
  • 锰 0.61 mg 27%
  • 硒 1.1 µg 2%
  • 碘 0.5 µg 0%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1393.4 g29 g0.6 g
50 g50 g701.7 g15 g0.3 g
150 g150 g2095.1 g44 g0.8 g
200 g200 g2786.8 g59 g1.1 g
250 g250 g3488.5 g74 g1.4 g

关于Rice and rye mix, boiled without salt的问题

Rice and rye mix, boiled without salt每100 g含多少热量？

Rice and rye mix, boiled without salt每100 g含139 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物29 g、脂肪0.6 g。

Rice and rye mix, boiled without salt每50 g含多少热量？

Rice and rye mix, boiled without salt每50 g含70 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物15 g、脂肪0.3 g。

Rice and rye mix, boiled without salt每150 g含多少热量？

Rice and rye mix, boiled without salt每150 g含209 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物44 g、脂肪0.8 g。

Rice and rye mix, boiled without salt每200 g含多少热量？

Rice and rye mix, boiled without salt每200 g含278 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物59 g、脂肪1.1 g。

Rice and rye mix, boiled without salt每250 g含多少热量？

Rice and rye mix, boiled without salt每250 g含348 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物74 g、脂肪1.4 g。

来源：Fineli (Finland) 30350 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维