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眼肉排或带脂烤肉
热量和营养成分
澳大利亚产, 进口, 草饲, 肋部, 无骨, 仅含可分离瘦肉, 生
160
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪8.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 160 kcal —
- 蛋白质 21 g 43%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.2 g 11%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 65 mg 3%
- 胆固醇 50 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 1.9 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 22 g | 0 g | 8.2 g |
| 1份 | 113 g | 181 | 24 g | 0 g | 9.3 g |
| 2份 | 226 g | 362 | 49 g | 0 g | 19 g |
| ½份 | 56.5 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.6 g |
| 3份 | 339 g | 542 | 73 g | 0 g | 28 g |
| 4份 | 452 g | 723 | 97 g | 0 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 43 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 54 g | 0 g | 21 g |
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来源:USDA FoodData Central 171735 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维