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雷德里弗小麦糊
热量和营养成分
热的，干的，罗宾汉
344
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水60 g
脂肪3.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 344 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 60 g 22%
- 脂肪 3.4 g 4%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 12 g 43%
- 钠 74 mg 3%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 2 mg 2%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.03 mg 2%
- 烟酸（维生素B3） 1.9 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 10.4 µg 35%
- 叶酸（维生素B9） 53.8 µg 13%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 4 mg 22%
- 镁 52.5 mg 13%
- 磷 180 mg 14%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.2 mg 22%
- 硒 63.3 µg 115%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12 g | 60 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6 g | 30 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 18 g | 90 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 24 g | 120 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 30 g | 150 g | 8.5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5231 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
