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雷德里弗小麦糊
热量和营养成分
热的，已准备，罗宾汉
64
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.2 g
碳水11 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 64 kcal —
- 蛋白质 2.2 g 4%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 0%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 钠 15.2 mg 1%
- 胆固醇 0.19 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0.37 µg 0%
- 维生素C 0.37 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
- 烟酸（维生素B3） 0.37 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.14 mg 3%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 10.4 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 8.2 mg 1%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 10.2 mg 2%
- 磷 34.8 mg 3%
- 锌 0.23 mg 2%
- 铜 0.04 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 2.2 g | 11 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.1 g | 5.6 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 3.3 g | 17 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 4.5 g | 22 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 5.6 g | 28 g | 1.6 g |
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来源：Canadian Nutrient File 5232 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
