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干酪 ravioli 番茄酱
热量和营养成分
冷冻预制菜, 意面, 奶酪馅, 番茄底酱汁, 已加热
137
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.4 g
碳水20 g
脂肪3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 137 kcal —
- 蛋白质 6.4 g 13%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 3 g 4%
- 饱和脂肪 1.7 g 9%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 4.1 g —
- 钠 236 mg 10%
- 胆固醇 18.2 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 53 µg 6%
- 维生素C 0.72 mg 1%
- 维生素D 0.06 µg 0%
- 维生素E 0.47 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 0.95 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.47 mg 9%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 144 µg 36%
- 维生素B12 0.17 µg 7%
矿物质
- 钙 87.3 mg 7%
- 铁 5.2 mg 29%
- 镁 22.9 mg 5%
- 磷 97.3 mg 8%
- 钾 223 mg 5%
- 锌 0.53 mg 5%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.27 mg 12%
- 硒 18.8 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 6.4 g | 20 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.2 g | 9.8 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 9.6 g | 29 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 13 g | 39 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 16 g | 49 g | 7.5 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7445 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
