营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 235 kcal —
- 蛋白质 9.8 g 20%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 5.5 g 7%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 1.6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 9.8 g | 35 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.9 g | 18 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 53 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 20 g | 70 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 25 g | 88 g | 14 g |
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关于意式馄饨的问题
意式馄饨怎么煮才不容易破?
水烧开后转成轻轻沸腾,再放入意式馄饨;用宽锅,别一次下太多,也不要用勺子搅动。鲜制的通常煮约3—5分钟,等它们浮起、面皮变软即可捞出;冷冻的无需解冻,按包装时间煮熟。
意式馄饨煮好后要冲冷水吗?
如果马上拌酱汁,不用冲冷水:沥干后直接拌,面皮表面残留的淀粉能帮助酱汁附着。要做冷意面沙拉或暂时放置时,才用冷水快速冲凉并沥干。
意式馄饨搭配什么酱汁好吃?
奶酪馅适合鼠尾草黄油酱、番茄酱或少量奶油酱;肉馅可配番茄肉酱。酱汁别盖过馅料,出锅后与少量煮面水一起拌匀,口感更顺滑。
意式馄饨可以煎着吃吗?
可以,先把意式馄饨煮熟并充分沥干,再用平底锅加少量油,中火煎至两面金黄、边缘微脆,约每面2—3分钟。煮好后先晾一会儿,能减少下锅时溅油。
意式馄饨可以冷冻保存吗?
未煮的意式馄饨可以单层铺在托盘上冷冻,冻硬后装入密封袋,避免粘连;烹煮时直接从冷冻状态下锅。煮熟的则应尽快冷藏,并在几天内吃完,复热时加少量水或酱汁防止变干。
意式馄饨和意式饺子有什么区别?
意式馄饨通常是方形或圆形的夹馅意面,意式饺子则常见小巧的环形或包褶形状;两者的馅料和面皮都可能相似,名称与造型因地区而异。
意式馄饨是怎么做出来的?
把薄面皮切成小片,放上奶酪、肉或蔬菜馅,再用另一片面皮覆盖并压紧边缘封口;煮熟后配酱汁食用。意大利语 ravioli 指的就是这类夹馅面食,形状和馅料并没有一种固定做法。
来源:BLS (Germany) E603000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维